Tipps für “Me-Time”
…Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Kopf so voll ist und bald zerspringt? Wir haben Tipps für deine "Me-Time"!
Mehr lesenTipps für “Me-Time”Schlaf
Das Leben als Queen – als MultitasQueen
Die grosse Herausforderung im Alltag ist das Multitasking. Das beansprucht dein Nervensystem und benötigt innere Gelassenheit sowie eine gute Bodenhaftung.
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Mach doch einfach mal nichts
Hast du manchmal Angst alles Mögliche im Leben zu verpassen?
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Lampenfieber Alarm!
Wenn du dich in solchen Momenten nur auf dein Nervensystem verlassen könntest. Diese Tipps und Kräuter können helfen.
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Ruhig in die Nacht
Im Schlaf kann sich der Körper am besten erholen. Obwohl der Körper erschöpft ist, kreisen die Gedanken auch in der Nacht weiter.
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