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Alles fliesst durch Bewegung

Bewegungsmangel führt oft zu Störungen der Durchblutung, welche sich durch z.B kalte Hände und Füsse oder Kribbeln und Ameisenlaufen in Armen und Beinen äussern.
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Eine gesunde Verdauung

Die Tibeter wussten, dass die Kraft aus der Mitte kommt. Dabei ist die Verdauungsenergie zentral. Eine gut durchwärmte Mitte ist Voraussetzung für Kraft, Vitalität, und Grundpfeiler für ein aktives Leben.
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