In der westlichen Denkweise achten wir auf Trainingszustände, Können und körperliche Voraussetzungen. Die Tibetische Lehre schaut dabei auf den Konstitutionstypen, auf die Intensität der Bewegung, auf die Umgebung und auf die Ernährung. Erfahre welche Bewegung für dein Typ bestimmt ist.
Bewegungsmangel führt oft zu Störungen der Durchblutung, welche sich durch z.B kalte Hände und Füsse oder Kribbeln und Ameisenlaufen in Armen und Beinen äussern.
