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Tibetische Tipps für Menschen in Bewegung

In der westlichen Denkweise achten wir auf Trainingszustände, Können und körperliche Voraussetzungen. Die Tibetische Lehre schaut dabei auf den Konstitutionstypen, auf die Intensität der Bewegung, auf die Umgebung und auf die Ernährung. Erfahre welche Bewegung für dein Typ bestimmt ist.