Verdauungsenzyme schützen
Üppige Mahlzeiten, Fertiggerichte sowie zu viel Saures und Süsses stören das Magenklima und die Funktion der Verdauungsenzyme.
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Ruhig und bewusst zugreifen
Stress geht oft zu Lasten einer ausgewogenen und leicht verdaulichen Ernährung. Ein Salat am Schreibtisch, ein Sandwich zwischen zwei Terminen ist für viele der normale Ernährungsalltag.
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Wenn beim Reisen die Verdauung streikt
Oft belastet das Reisen die Verdauung. Diese 5 Tipps aus der Tibetischen Lehre können helfen.
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