padma nervotonin

Gelassen in den Urlaub & die Entspannung voll auskosten

Wir verraten dir, wie du im hektischen Alltag deine Gelassenheit bewahren kannst, um dann ebenso gelassen in die Ferien einzutauchen.

Microphone in concert on the grand stage in the shopping center.

Lampenfieber Alarm!

Wenn du dich in solchen Momenten nur auf dein Nervensystem verlassen könntest. Diese Tipps und Kräuter können helfen.

Beleuchteter Weihnachtsbaum auf dunkelgrünem Hintergrund

Gelassen bleiben im Advent

Die Advents- und Weihnachtszeit mit ihren Gerüchen, Genüssen und dem Kerzenlicht ist schön und eigentlich die Zeit der Besinnung. Sie ist aber auch für viele mit Zeitdruck und Hektik verbunden.…

Ruhig in die Nacht

Im Schlaf kann sich der Körper am besten erholen. Obwohl der Körper erschöpft ist, kreisen die Gedanken auch in der Nacht weiter.

Ruhe und Gelassenheit von innen

Aus der Ruhe kommt die Kraft. Um die Lebensgeister, die Kreativität und Vitalität zu wecken, ist es wichtig, die Gelassenheit und Ruhe zu bewahren.

Ausgeglichen und geerdet im Leben

Stress, Probleme und schwierige Situationen lassen sich meist nicht planen und bringen vieles aus dem Gleichgewicht. Fehlt die nötige Erdung, verliert der Geist mentale Stabilität, ist unruhig und leicht abzulenken.

Den Alltag meistern

Das Gehirn benötigt Zeit und ein funktionierendes Nervensystem, um alles einzuordnen, den Überblick zu bewahren und den Alltag entspannt zu meistern.