Ruhiger Schlaf – Das wünsch ich mir

Gesundheitliche und finanzielle Sorgen begleiten aktuell viele von uns Tag und Nacht. Wie schön wäre es, diese einfach wie ein Paar getragene Socken am Abend abzulegen oder den Gedankenstrudel, der ununterbrochen neue Fragen im Kopf rotieren lässt, anzuhalten. Vielen fällt es gerade schwer, den Kopf abzuschalten und ins Land der Träume abzutauchen.

Mentale Überforderung

Zu viele Eindrücke prasseln über Newskanäle und die Sozialen Medien ständig auf uns ein. Unser Hirn benötigt Zeit, um alles zu verarbeiten und einzuordnen. Gelingt dies nicht, stellen sich Nervosität, Gereiztheit und Stress ein.  Abends fällt es dann schwer, die kreisenden Gedanken abzuschalten und einzuschlafen. Die Spirale aus zunehmender Unruhe, mangelhafter Erholung und daraus resultierender Stressempfindlichkeit nimmt ihren Lauf.

Entspannung und innere Ruhe

Um trotz Ängsten und Stress einen ruhigen Schlaf zu finden, ist es wichtig, eine Tagesstruktur und die Schlafenszeit beizubehalten. Homeoffice soll auf keinen Fall im Schlafzimmer stattfinden. Vermeiden Sie vor dem Schlafen gehen den letzten Blick auf Handy, Tablet sowie auf negative Zeitungsnews. Immer wieder sollten man bewusst Zeit und kleine Pausen für sich selbst einplanen. Z.B. für Atemübungen zur Entspannung oder für Bewegung im Freien.

PADMA NervoTib – Eintauchen ins Land der Träume

PADMA NervoTib nach einer traditionellen Rezeptur aus der Tibetischen Konstitutionslehre, enthält unter anderem den Nährstoff Magnesium. Magnesium unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und kann damit zum Erhalt mentaler Gelassenheit (semde) beitragen. Erdende und einhüllende Kräuter und Gewürze bewahren die innere Balance und den geistigen Boden unter den Füßen

PADMA NervoTib zur Unterstützung bei Arbeitsstress oder in emotional außergewöhnlichen Zeiten.

 

Kräuterkapseln für innere Ruhe, natürliche Gelassenheit und eine normale Funktion des Nervensystems. Zur besseren Bewältigung von Stresssituationen oder bei Ein- und Durchschlafschwierigkeiten. Für eine normale psychische Funktion, besonders in psychisch schweren Situationen. Gelassen in der täglichen Alltagshetze, ruhig in die Nacht geleiten. Bringt das Gedankenkarussell zum Ruhen, um in stressigen oder nervenaufreibenden Situationen die Nerven zu behalten.