Ein ruhiger Schlaf das wünsch ich mir

Gesundheitliche und finanzielle Sorgen begleiten uns Tag und Nacht. Wie schön wäre es, diese einfach wie ein Paar getragene Socken am Abend ab zu legen oder den Gedankenstrudel, der ununterbrochen neue Fragen im Kopf rotieren lässt, anzuhalten. Vielen fällt es gerade schwer, den Kopf abzuschalten und ins Land der Träume abzutauchen.

Mentale Überforderung

Zu viele Eindrücke prasseln ständig durch News und die Sozialen Medien auf uns herein. Unser Hirn benötigt Zeit, um alles zu verarbeiten und einzuordnen. Gelingt dies nicht, stellen sich Nervosität, Gereiztheit und Stress ein.  Abends fällt es dann schwer, die kreisenden Gedanken abzuschalten und einzuschlafen. Die Spirale nimmt ihren Lauf.

Mehr Gelassenheit und innere Ruhe

Um trotz Ängsten und Stress einen ruhigen Schlaf zu finden, ist es wichtig, eine Tagesstruktur und die Schlafenszeit beizubehalten. Homeoffice soll auf keinen Fall im Schlafzimmer stattfinden. Vor dem Schlafen gehen den letzten Blick auf Handy, Tablet sowie auf negative Zeitungsnews vermeiden. Dafür immer wieder bewusst Zeit für sich selbst einplanen, für Atemübungen zur Entspannung oder für Bewegung im Freien.

PADMA NERVOBEN – Eintauchen ins Land der Träume

PADMA NERVOTONIN mit Kräutern auf weissem Hintergrund

Kräuterkapseln nach einer traditionellen Rezeptur aus der Tibetischen Konstitutionslehre können zum Erhalt der inneren Ruhe und Gelassenheit beitragen*. Dadurch wird der Gedankenstrudel gestoppt und der normale Schlaf** wird unterstützt.

PADMA NERVOTONIN ist für Erwachsene geeignet, die Unterstützung bei Arbeitsstress oder in emotional außergewöhnlichen Zeiten benötigen. Die Kräuterrezeptur kann aber ebenso Kinder und Jugendliche unterstützen.

PADMA NERVOTONIN -Erhältlich im PADMA-Webshop oder in der Apotheke

 

 

*Myrobalanenfrüchte unterstützen eine normale Funktion des Nervensystems.
** Die innere Ruhe und Gelassenheit unterstützt einen normalen Schlaf.