Nerven stärken und Stress reduzieren

Die Sommermonate sind für unseren Körper und Geist eine Zeit der Erholung. Entspannte Urlaubswochen und die damit verbunde Auszeit vom Alltag geben uns die Möglichkeit, die Batterien wieder aufzuladen und Kraft zu tanken. Damit ist für die meisten von uns jetzt wieder Schluss. Mit Herbstbeginn beginnt für viele auch die Zeit des Neuanfangs. Abschlüsse und Neuanfänge sind oft von Stress und erhöhter Belastung geprägt.

Mit Tipps aus der Tibetischen Konstitutionslehre den Alltag entschleunigen

Das Prinzip Lung ist von kühler und trockener Natur und verantwortlich für die körperliche und geistige Beweglichkeit. Ein Überschuss an Lung-Energie äußert sich oft mit fehlender mentaler Gelassenheit, kreisenden Gedanken und man ist sprichwörtlich "durch den Wind".

  • Setzen Sie auf einen strukturierten Alltag und planen Sie Pausen zwischen den Terminen ein. Auch in der Freizeit muss nicht jede Minute ausgefüllt sein. Es reicht schon, sich zwischendurch einen Spaziergang zu gönnen oder zu einem guten Buch zu greifen. Genehmigen Sie Ihrem Geist zwischendurch eine kurze Auszeit und lassen Sie einfach die Seele baumeln.
  • Integrieren Sie mentale und physische Trainingsmethoden in Ihren Alltag. Eine kurze Meditation, die ein oder andere Yogaübung sowie Atemübungen geben Ihnen die Möglichkeit, zwischendurch neue Energie zu tanken.
  • Der Lung-Typ sollte auf wärmende und leichte Speisen setzen. Suppen sowie gekochtes Gemüse bieten sich an. Auf scharfe und saure Nahrung sollte eher verzichtet werden.
  • PADMA Nervotonin - für innere Ruhe und natürliche Gelassenheit
    In der Tibetischen Konstitutionslehre werden ergänzend zur Bewegung und typ-gerechten Ernährung Kräuterrezepturen eingesetzt. Zur Dämpfung eines übermäßigen Lung-Prinzips eignen sich aus Tibetischer Sicht Kräuter wie Muskatnuss, Gewürznelken und Myrobalanenfrüchte, welche Bestandteile der Tibetischen Rezeptur "Srog´zin 10" sind. Zu finden ist diese Rezeptur im Tibetischen Vielstoffgemisch PADMA Nervotonin. Die enthaltenen Myrobalanenfrüchte unterstützen eine normale Funktion des Nervensystems und fördern die innere Ruhe und natürliche Gelassenheit.     

PADMA Nervotonin ist ab sofort auch in der Vorteilspackung verfügbar.